负离子真的能治疗失眠吗?

2023-11-16

负离子,就是负氧离子的简称,是空气的氧气分子捕获一个电子,跟若干个水分子相结合形成的。负离子是一种对人有益的大气因子,尤其是小粒径负离子,对人体健康更有实实在在的益处。清华大学博士生导师林清明教授在《环境,健康与负离子》一书中详细介绍了小粒径负离子对于失眠的作用机理:负离子能透过人体的血脑屏障后,有效地清除大脑的异常电波,促使大脑能够快速进入睡眠的a波段,有效改善睡眠,针对失眠,最有效的方法就是增加你房间内的负氧离子含量,创造一个等同于大自然的森林浴环境。

负离子广泛存在于大自然中,比如森林、湖泊、瀑布边,这些地方的负离子浓度很高,所以我们会感到呼吸惬意,神清气爽。但对于我们普通人来说,很少有人有机会能一直在这些场所中,所以选择小粒径负离子生成机也可以足不出户就能呼吸道高浓度的小粒径负离子,这样在房间中,在一呼一吸之间,就可以置于高浓度的小粒径负离子环境中,从而大大有意义失眠的疗养保健。

失眠很可怕,它会侵蚀人的健康,对人伤害巨大。但是我们每个“打工人”在面对压力大的工作生活的时候,都难免失眠。失眠后,要有一颗正确的心态去面对,积极治疗,相信读者朋友看到本文,也有对于失眠有了新的治疗思路,用负离子食疗失眠,更加简单易行,更加健康科学,相信会成为更多失眠者的福音,希望本文可以帮助每一个失眠患者走出失眠的阴霾。

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