经过一天的工作、学习和活动,人们的身体需要恢复体力。晚上的睡眠时间,就是用来恢复体力的。睡眠不足,第二天就会没有精神,影响新一天的工作、学习和生活。长时间睡眠不足,还会影响身体健康,容易产生疾病,并诱发危险。
导致失眠的六大原因:环境、生理、心理、不良习惯、精神和疾病
失眠是人们想睡而睡不着的现象。有的睡眠环境嘈杂,无法入睡;有的因机体生理影响,难以入眠;有的心理状态不稳定,易想入非非,联想丰富不能沉静无法入睡;有的突发精神伤害,心理压力骤增,心不静而不睡;还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人不良习惯,比如一些年轻人忙于刷手机、网上聊天,或者出入酒吧、夜总会等各种激情、活力四射的夜生活场所等等,这些也是睡眠不足的原因之一。
产生失眠的原因是多方面的,除了环境、生理、心理、不良习惯、精神因素可以导致失眠,有些疾病会给身体带来一定的疼痛感,也会影响到睡眠质量。
失眠的治疗方法
1、药物治疗:主要是服用安定等助眠药品。目前临床治疗失眠的药物主要包括艾司唑仑、氟西泮、夸西泮、替马西泮等药物。但由于有些药物有依赖的可能性,一般不主张长期服用。
2、非药物治疗:经颅磁刺激,是目前非药物治疗失眠的又一个新技术。就是在头颅特定部位给予磁刺激,这种技术专业性强,技术要求高,需在正规医疗机构进行。
此外,非药物治疗还包括按摩、热水洗脚、适量运动等适合患者自己进行的物理治疗。不良习惯要自己纠正。
值得一提的是,人们对药物依赖和药物副作用的担心,极大促进了追求非药物治疗的迫切性。
3、负离子介入:随着离子医学的发展,科学家们发现:小粒径负离子比普通负离子更有助于睡眠。在人工生成负离子技术成熟后,负离子介入失眠的治疗已经具有广泛的推广价值。
负离子调养失眠者的机体,改善睡眠有科学依据
为什么负离子能助眠?你想想,你在风光秀丽的景区会感到心情愉悦、精神振奋?而在这样的地区居住的人往往睡眠很好。这就是因为那里的空气负离子浓度很高。所以,负离子就科学家们称为 “自然益眠因子”。
负离子通过单氨氧化酶的氧化脱氨基,降低大脑及组织内的血清素,引起内分泌及神经系统变化,临床研究表明:负离子首先会促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用,降低大脑组织内血清素含量,平稳大脑皮层兴奋和抑制过程,增加脑内供氧,稳定自主神经功能紊乱,从而达到消除疲劳、提高脑力活动、减轻精神压力、促进睡眠的效果。
负离子家族中,根据活性的高低分为大中小三种,小粒径负离子活性更高,迁移的距离更远,更容易透过人体的血脑屏障,进而能更有效地清除大脑的异常电波,促使大脑能够快速进入睡眠的a波段,从而更有效改善睡眠。
负离子空气净化器:是一种利用自身产生的负离子对空气进行净化、除尘、除味、灭菌的环境优化电器,其与传统的空气净化器的不同之处是以负离子作为作用因子,主动出击捕捉空气中的有害物质,而传统的空气净化器是风机......
斯图尔特·帕金,1955年出生,英国物理学家,英国皇家学会院士,IBM院士,美国国家科学院院士,剑桥大学三一学院校友,千禧技术奖获得者,自2014年4月1日起斯图尔特·帕金教授任德国马克斯普朗克微观物......
左杉产业集团致力于氢医学健康事业,公司下设氢分子董事会、氢健康科普教育基地,高浓度富氢锁氢水机专利于2022年成功获批、高浓度富氢水制备装置专利于2023年成功获批,这将是水素水划时代的一次变革,改变......
富氢水机的氢浓度是富氢水机的一个重要指标,提高富氢水浓度技术有加压法,与微纳米气泡法,物理溶氢法,这三种方法都会在富氢水中产生微纳米气泡,而微纳米气泡破灭时为产生危害人体健康的羟基自由基,左杉产业通过......
左杉科技通过独有专利技术将水分子之间的取向力消除掉,使水分子成为非极性分子,就是单独的水分子,氢气就可以进入到水分子之间了,从而大幅提高富氢水的氢气含量,且单体的水分子更易被人体吸收。这是富氢水划时代......
高浓度富氢锁氢专利已于2022年已成功获批,这将是水素水划时代的一次变革,富氢专家、左杉富氢,中国氢健康产业的先驱者,产品远销世界各地。...
左杉产业集团为产研销一体化的科技创新型集团公司,集团旗下多个科技型公司、涉及多个产业,公司致力于氢医学研究,左杉氢医学研究中心与多所重点医院的多位医学专家密切合作,协助医院重点科室承接医学相关国家课题......
左杉水氧电磁空气净化器采用专利技术,让空气中的颗粒物带上负电,在正负电磁场的作用下快速进入到水里。荣获中国环境保护研究院空气净化创新奖!...
左杉自主研发的水氧电磁空气净化器,无需滤网及耗材让污染物直接进入到水里。科技畅享未来,创新成就健康。左杉空净与您共同关注呼吸健康!...
左杉集团是一家集研发、生产、销售于一体的科技创新型产业集团,集团实际控制左杉国际控股集团(中国)有限公司、左杉科技产业有限公司、山东然清环保科技有限公司、氢源水业(山东)有限公司等多个科技实业型公司...