读者朋友们,你们好!下面是青岛大学附属医院产科医生张云的分享。在平时前来向他就诊的准妈妈们,一直有一个困扰,那就是失眠。而对于孕妇这个特殊群体,为了确保胎儿以及孕妇的健康,不能擅自滥用药物治疗。因此,要想根治孕妇的失眠问题,我们要弄清楚导致孕妇失眠的原因以及在对孕妇、胎儿无害的情况下,治疗孕妇失眠的方法。
首先,导致孕妇失眠的原因是激素水平的变化,应当用无害的方式缓解其生理反应
怀孕期间主要是受到雌激素和孕激素水平的变化,雌激素、孕激素呈现迅速增长的趋势,激素的不断增长也会刺激到大脑的神经中枢,使得神经中枢过于兴奋,因而导致失眠。因此,想要缓解孕妇失眠,就要使得神经系统发生改变,在这里需要强调的是,孕妇擅自服用安眠药改善睡眠是不可取的,安眠药属于孕妇禁用药,会让胎儿造成畸形。近年来,大量资料表示,运用自然疗法改善睡眠多多益善,而自然疗法中最具有代表性的就是以负离子为代表的自然疗法。
其次,了解负离子改善睡眠的作用原理,负离子治疗孕妇失眠一劳永逸
负离子,负氧离子的简称。是一种天然的大气因子,被医学界亲切地称之为“空气维生素”“维他氧”等等。负离子按照粒径的大小可以分为大、中、小三种粒径的负离子。小粒径的负离子具有粒径小、活性高、迁移距离远的特点,因此在医疗界被广泛地用于治疗失眠障碍。小粒径负离子能转化成调节神经系统的益眠因子,降低脑及组织内的5-HT水平,引起内分泌及神经系统的明显的生理变化,对失眠的作用效果明显。负离子治疗失眠效果显著且无毒副作用,因此对孕妇来说是一劳永逸的。
最后,准妈妈生产后情绪波动明显,负离子为准妈妈保驾护航
相信很多人听说过“产后抑郁”这个词,准妈妈在分娩后的3—6个月因为受到身体内激素水平的变化,因此情绪波动很厉害,“产后抑郁”更不是空穴来风。而生产后的宝妈吸负离子,能够缓解抑郁的情绪,使身心得到放松。负离子能为生产后的宝妈们更好的保驾华航。
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