中年是一个非常尴尬的年龄，君不见网上到处围攻中年人的“油腻棉毛裤和加了枸杞的保温杯”!
我也是中年人,深深地体会到了“岁月不饶人”这个真理，身边的同龄人纷纷开始关注健康养生讲座那的保健品或食疗秘方什么的。每年的体检报告都要深度解读横向分析对报告提到的每一个问题都异常恐慌,个病那个病……
我们给这种现象起个名字就叫“中年健康焦虑症”。人到中年，很多东西都悄无声息地发生改变，从心态到身体的变化，可以说个三天三夜。身体不抗折腾了,熬个夜就一个星期缓不过来。开始发福，基本上吃一斤饭长半斤肉(转化效率相当高),减肥变成终生事业(既然是终生事业，证明一直在努力，没有成功过)。更重要的是心态，目前工作走到这个状态和高度，完全不能失败;生活中上有老下有小，全是负担啊负担，根本不能想象自己倒下会咋样，简直就是世界末日!
心理学认为，不能接受可想象的最差的结果，就会导致极度的恐惧。想想以上所描述的中年状况,引起焦虑还算轻的,不抑郁就不错了。
天天面对各类雾霾致癌、食物有激素、吃肉不健康之类的报道，还有自己完全不能克服的各种“优良习惯”(吃饱了窝在沙发上静止不动，半夜一点还不睡觉等),以及明知道自己的疾病抵抗能力比起早年直线下滑、脆弱无比…………
亲爱的同龄人们，克服焦虑的唯一办法，就是对自己好一点，保护您大步走向衰老的身体,各种保健的手段,只要是安全的,可以用起来。
针对有闲钱有时间的男士女士们，保健品、推拿、针灸、理疗、足浴以及各类由光电磁热的物理方法，可尝试用用。
中医和物理治疗最大的优势，就是上没有风险，大不了没用，但是大多数可以保证无害，大家坚持下去，感觉会越来越好那么，转折来了，对于钱不多、又没有时间的“氢友”们，我降重推荐喝左杉富氢水
为啥呢?
方便啊总是要喝水的，肯定可以坚持下去，而且一次性投入买个富氢水机,可以用好几年,健康成本低啊!
什么，你说你是喝茶的!
没关系，左杉富氢水有热的富氢水，不需要喝很多,但是这样的长年累月喝下去,你会体会到氢水带来的惊喜!当然喝氢水不是唯一的选择,之所以大力推崇它，就是由于它容易实现和坚持。
你可以将喝氢水结合其他法子一起保护自己,放心,喝氢水与各种保健方法都不冲突的(研究证实,喝氢水可以显著减少肿瘤放化疗副作用，还可以增强疗效，氢水和化疗药都不冲突，何况保健品等)。
我坚持自己一直以来的观点:喝氢水一定对健康有好处，但是对身体的康复和疾病的调理效果不是立竿见影，需要相对长的一段时间。
看了本书，何不试试喝氢水呢?
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