近年来,人们对氢的健康影响给予了极大关注,很多人开始利用氢气来保健身体。但日常用氢无外乎通过呼吸氢气、饮用氢水、氢水洗、氢泡浴等等。
今天就跟大家主要来聊聊氢水的主要应用形式之:喝氢水和氢洗浴。
喝氢水主要吸收部位:胃肠道
我们知道,喝氢水的吸收部位主要通过胃肠道,氢气从口腔,食管,胃都会吸收,其中胃吸收是最主要的部位。因此,对消化道等问题改善较为明显。
尤其是饮用氢水对胃肠道菌群产生的影响可能有独特性,肠道菌群与人体健康的关系非常密切,有研究提示氢水饮用对肠道菌群可以产生明显的影响。
康志敏教授在《立足大健康!为氢产业加油!》文章中曾提到:针对亚健康、代谢类问题,肿瘤和心脑血管预防,通过持续的氢水饮用可以达到目的。每天把喝的水换成氢水,可以达到降低血脂,尿酸、防止动脉粥样硬化等等目的,喝氢水对于消化系统肿瘤的预防效果较佳(肝癌、胃癌、肠癌等)。
孙学军教授也曾谈到:“活性氢可以有效祛除体内自由基,富氢水具有超过维生素C、胡萝卜、卵磷脂等所有人类已知抗氧化物的抗氧化性,对过敏性皮炎、便秘、高血压、糖尿病、癌症等由自由基引起的各类症状都有强大的防护作用。经常饮用富氢水,能够很好的促进新陈代谢,使每个细胞都能保持健康的状态,祛除体锈,延缓衰老。”
氢水浴主要吸收部位:皮肤
氢水沐浴是典型的经过皮肤吸收。氢气是分子量最小的物质,经过皮肤吸收速度极快。当然,好处自然也多是对皮肤的效果。而且,氢分子具有弥散性,氢水浴的时候,我们的口、鼻的呼吸中也可以平稳的吸收氢。
氢水浴已被研究证实可以抗皱抗衰,可减少紫外线引起的皮肤伤害;研究还发现泡氢水浴可以改善牛皮廯等难治性皮肤病的症状,对皮肤疾病和关节问题也有较好的干预作用;而且泡氢浴时可以明显提升内温、促进血液循环流动等等。
两种方法虽然都是氢水的应用,但一个是直接饮用,一个是通过氢水淋浴,来获得氢的作用。应用方式不同,获得的效果也具有差异性。当然了,喝氢水、氢水洗澡都不改变生活方式,比如喝氢水,从操作方面和普通饮水完全一样,不同的就是改一下饮水类型。用氢水洗澡,过程和普通的洗澡没有差别,区别就是使用了含氢气的水而已。因此,完全可以喝+洗双效协同,效果更佳哦!
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