医学研究证明，人体对空气负离子浓度的要求为：当空气负离子浓度为每立方厘米10000个以上时，就能起到防病治病的效果（发达国家的生态医院就是以负离子浓度为标准建立）；浓度为每立方厘米400-1000个时，可以维护人体健康的基本需要；浓度低于每立方厘米200个时，只能维持生理健康边缘，可能引起亚健康；当低于每立方厘米50个时，就会诱发生理障碍等疾病。高含量的负离子及森林中所散发的植物精气具有强大的医疗和保健功能，具有洗肺、改善心肌功能、镇静自律神经、杀菌、激活人体内多种酶等作用。
生前担任中南林业科技大学森林旅游研究中心主任的吴楚材教授，是我国森林旅游学科的奠基人和创始人之一，他曾对森林中的空气负离子进行了大量的监测和研究。
在2001年发表的《森林游憩区空气负离子水平的研究》一文中，吴楚材说：“森林中的空气负离子是一种无形的、高科技的、重要的森林旅游资源”。
根据吴楚材团队在湖南多种森林类型中的监测结果，纯林中的空气负离子水平在每立方厘米900-2000个，阔叶林中的浓度为每立方厘米1161个，针叶林中更高，达每立方厘米1507个。也就是说，一般森林中的空气负离子水平都要高于人类正常生理需求的水平。
北京林业大学的邵海荣等在《用空气负离子浓度对北京地区空气清洁度进行初步评价》一文中的研究表明，有林地中的空气正、负离子之比要小于无林地，针叶林区的空气正、负离子浓度之比要小于阔叶林区。北京市区的空气正、负离子浓度之比是2.06∶1，而绿色植被覆盖相对较多的8个郊区县平均为1.11∶1。也就是说，市区正离子的浓度是负离子的2.06倍，郊区正离子浓度与负离子相当。
负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。...
负氢离子作为体积最小的抗氧化剂，能穿透细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部，其选择性抗氧化特性使其在抗衰老、改善皮肤状态及调节血压方面具有潜力。...
因为空气中的 PM2.5、粉尘、烟雾颗粒多带正电荷，而负离子带负电荷，正负电荷会相互吸引，形成 “大颗粒团”—— 这些颗粒团重量增加后，会沉降到地面或被空气净化器的滤网拦截，无法再被人体吸入。比如在雾......
负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，得以随时清除体内多余的自由基，及时补充维护各细胞不足之处，能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。...
负氧离子对人体的作用包括改善睡眠质量、提高免疫力、净化空气等。此外，还可缓解压力。在日常生活中，应该根据实际情况，适度增加室内空气中的负氧离子含量，以达到最佳的健康效果。...
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还......
负离子一般指的是负氧离子，通常可以用于治疗哮喘、气管炎、百日咳，能够提高人体免疫功能，对疾病的治疗有所帮助。 ...
1. 营养补充：这种水富含微量元素，适量饮用能够为身体提供必需的营养，帮助保持营养平衡。 2. 消化促进：负氢离子水能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良者，适当饮用可缓解相关不适。 ......
负氧离子（特指小粒径负离子）对人体乃至所有生物都具有良好的效应，它的存在会帮助人体恢复到天然的平衡状态。负氧离子可以通过对人体呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，并影响全身各系统，从而起到促进新陈代谢、......
负氢离子水是指含有丰富负氢离子（H⁻）的饮用水，其原理是通过电解或其他技术使水分子携带额外的电子，形成具有还原性的活性氢。这些负氢离子能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，从而发挥生理调节作用。 ......
