一：利用寝室获得一个健康舒适的睡眠。
要创建一个负离子的书屋环境，首先要注意到覆盖整个房间的墙纸。当前重新评估化学合成材料，利用天然原料，逐步研制出不会产生甲醛的生物技术生物壁纸或会发生负离子的产品。负离子从墙纸中释放出来，可以创造一个安静、清洁的环境，是人可以熟睡的。另外，在睡眠时吸入大量负离子，可激活副交感神经功能，不仅对人体有好处，还可维持精神健康。请拔下插头，暂时禁止会增加正离子的电磁波！宿舍用品、负离子产品相当丰富。要考虑到房间的温度、湿度，确定皮肤的触感等，选择适合自己生活的寝具。另外，睡觉之前要打开窗户，使房间换气。在不冷的季节里，尽量把窗子稍微打开，不要吹到风。
二：儿童房间尽量采用天然材料制品。
儿童房间，尤其要认真考虑建筑、家具等材料，不让材料产生甲醛等化学物质。定期清洁，避免尘螨增多。两个人都是异位性皮肤炎的病因。床上用品也要经常在阳光下暴晒。在收集过程中，尽量避免使用氯化依稀等化学品、营山家用纸活植物制成的箱子、篮子等。阳光充足，大窗户的房间比较理想。避免打开窗户，经常换气。电视机游戏机等不用的时候，还会产生微小的电磁波，睡前最好拔下电源。
三：书房要保持清洁空气。
学习要经常清洁，保持清洁的空气。一颗心能在干净的空气中顺利地运转。书本类易吸尘。每一年都要晒一次，晒一晒电脑周围尘土，有些负离子效应小物品，尽量消除疲劳。要悠闲自在地读书，听听音乐，就最好拜访一些观叶植物，使之看上去更美。
负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。...
负氢离子作为体积最小的抗氧化剂，能穿透细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部，其选择性抗氧化特性使其在抗衰老、改善皮肤状态及调节血压方面具有潜力。...
因为空气中的 PM2.5、粉尘、烟雾颗粒多带正电荷，而负离子带负电荷，正负电荷会相互吸引，形成 “大颗粒团”—— 这些颗粒团重量增加后，会沉降到地面或被空气净化器的滤网拦截，无法再被人体吸入。比如在雾......
负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，得以随时清除体内多余的自由基，及时补充维护各细胞不足之处，能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。...
负氧离子对人体的作用包括改善睡眠质量、提高免疫力、净化空气等。此外，还可缓解压力。在日常生活中，应该根据实际情况，适度增加室内空气中的负氧离子含量，以达到最佳的健康效果。...
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还......
负离子一般指的是负氧离子，通常可以用于治疗哮喘、气管炎、百日咳，能够提高人体免疫功能，对疾病的治疗有所帮助。 ...
1. 营养补充：这种水富含微量元素，适量饮用能够为身体提供必需的营养，帮助保持营养平衡。 2. 消化促进：负氢离子水能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良者，适当饮用可缓解相关不适。 ......
负氧离子（特指小粒径负离子）对人体乃至所有生物都具有良好的效应，它的存在会帮助人体恢复到天然的平衡状态。负氧离子可以通过对人体呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，并影响全身各系统，从而起到促进新陈代谢、......
负氢离子水是指含有丰富负氢离子（H⁻）的饮用水，其原理是通过电解或其他技术使水分子携带额外的电子，形成具有还原性的活性氢。这些负氢离子能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，从而发挥生理调节作用。 ......
