一：利用寝室获得一个健康舒适的睡眠。
要创建一个负离子的书屋环境，首先要注意到覆盖整个房间的墙纸。当前重新评估化学合成材料，利用天然原料，逐步研制出不会产生甲醛的生物技术生物壁纸或会发生负离子的产品。负离子从墙纸中释放出来，可以创造一个安静、清洁的环境，是人可以熟睡的。另外，在睡眠时吸入大量负离子，可激活副交感神经功能，不仅对人体有好处，还可维持精神健康。请拔下插头，暂时禁止会增加正离子的电磁波！宿舍用品、负离子产品相当丰富。要考虑到房间的温度、湿度，确定皮肤的触感等，选择适合自己生活的寝具。另外，睡觉之前要打开窗户，使房间换气。在不冷的季节里，尽量把窗子稍微打开，不要吹到风。
二：儿童房间尽量采用天然材料制品。
儿童房间，尤其要认真考虑建筑、家具等材料，不让材料产生甲醛等化学物质。定期清洁，避免尘螨增多。两个人都是异位性皮肤炎的病因。床上用品也要经常在阳光下暴晒。在收集过程中，尽量避免使用氯化依稀等化学品、营山家用纸活植物制成的箱子、篮子等。阳光充足，大窗户的房间比较理想。避免打开窗户，经常换气。电视机游戏机等不用的时候，还会产生微小的电磁波，睡前最好拔下电源。
三：书房要保持清洁空气。
学习要经常清洁，保持清洁的空气。一颗心能在干净的空气中顺利地运转。书本类易吸尘。每一年都要晒一次，晒一晒电脑周围尘土，有些负离子效应小物品，尽量消除疲劳。要悠闲自在地读书，听听音乐，就最好拜访一些观叶植物，使之看上去更美。
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