中年是一个非常尴尬的年龄，君不见网上到处围攻中年人的“油腻棉毛裤和加了枸杞的保温杯”!
我也是中年人,深深地体会到了“岁月不饶人”这个真理，身边的同龄人纷纷开始关注健康养生讲座那的保健品或食疗秘方什么的。每年的体检报告都要深度解读横向分析对报告提到的每一个问题都异常恐慌,个病那个病……
我们给这种现象起个名字就叫“中年健康焦虑症”。人到中年，很多东西都悄无声息地发生改变，从心态到身体的变化，可以说个三天三夜。身体不抗折腾了,熬个夜就一个星期缓不过来。开始发福，基本上吃一斤饭长半斤肉(转化效率相当高),减肥变成终生事业(既然是终生事业，证明一直在努力，没有成功过)。更重要的是心态，目前工作走到这个状态和高度，完全不能失败;生活中上有老下有小，全是负担啊负担，根本不能想象自己倒下会咋样，简直就是世界末日!
心理学认为，不能接受可想象的最差的结果，就会导致极度的恐惧。想想以上所描述的中年状况,引起焦虑还算轻的,不抑郁就不错了。
天天面对各类雾霾致癌、食物有激素、吃肉不健康之类的报道，还有自己完全不能克服的各种“优良习惯”(吃饱了窝在沙发上静止不动，半夜一点还不睡觉等),以及明知道自己的疾病抵抗能力比起早年直线下滑、脆弱无比…………
亲爱的同龄人们，克服焦虑的唯一办法，就是对自己好一点，保护您大步走向衰老的身体,各种保健的手段,只要是安全的,可以用起来。
针对有闲钱有时间的男士女士们，保健品、推拿、针灸、理疗、足浴以及各类由光电磁热的物理方法，可尝试用用。
中医和物理治疗最大的优势，就是上没有风险，大不了没用，但是大多数可以保证无害，大家坚持下去，感觉会越来越好那么，转折来了，对于钱不多、又没有时间的“氢友”们，我降重推荐喝左杉富氢水
为啥呢?
方便啊总是要喝水的，肯定可以坚持下去，而且一次性投入买个富氢水机,可以用好几年,健康成本低啊!
什么，你说你是喝茶的!
没关系，左杉富氢水有热的富氢水，不需要喝很多,但是这样的长年累月喝下去,你会体会到氢水带来的惊喜!当然喝氢水不是唯一的选择,之所以大力推崇它，就是由于它容易实现和坚持。
你可以将喝氢水结合其他法子一起保护自己,放心,喝氢水与各种保健方法都不冲突的(研究证实,喝氢水可以显著减少肿瘤放化疗副作用，还可以增强疗效，氢水和化疗药都不冲突，何况保健品等)。
我坚持自己一直以来的观点:喝氢水一定对健康有好处，但是对身体的康复和疾病的调理效果不是立竿见影，需要相对长的一段时间。
看了本书，何不试试喝氢水呢?
负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。...
负氢离子作为体积最小的抗氧化剂，能穿透细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部，其选择性抗氧化特性使其在抗衰老、改善皮肤状态及调节血压方面具有潜力。...
因为空气中的 PM2.5、粉尘、烟雾颗粒多带正电荷，而负离子带负电荷，正负电荷会相互吸引，形成 “大颗粒团”—— 这些颗粒团重量增加后，会沉降到地面或被空气净化器的滤网拦截，无法再被人体吸入。比如在雾......
负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，得以随时清除体内多余的自由基，及时补充维护各细胞不足之处，能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。...
负氧离子对人体的作用包括改善睡眠质量、提高免疫力、净化空气等。此外，还可缓解压力。在日常生活中，应该根据实际情况，适度增加室内空气中的负氧离子含量，以达到最佳的健康效果。...
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还......
负离子一般指的是负氧离子，通常可以用于治疗哮喘、气管炎、百日咳，能够提高人体免疫功能，对疾病的治疗有所帮助。 ...
1. 营养补充：这种水富含微量元素，适量饮用能够为身体提供必需的营养，帮助保持营养平衡。 2. 消化促进：负氢离子水能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良者，适当饮用可缓解相关不适。 ......
负氧离子（特指小粒径负离子）对人体乃至所有生物都具有良好的效应，它的存在会帮助人体恢复到天然的平衡状态。负氧离子可以通过对人体呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，并影响全身各系统，从而起到促进新陈代谢、......
负氢离子水是指含有丰富负氢离子（H⁻）的饮用水，其原理是通过电解或其他技术使水分子携带额外的电子，形成具有还原性的活性氢。这些负氢离子能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，从而发挥生理调节作用。 ......
