负离子缓解疲劳：调节神经，改善 “空调房综合征”

2025-10-13

长时间待在空调房（负离子含量低、正离子多），人容易出现头晕、眼干、注意力不集中的 “空调房综合征”，而补充负离子能改善这种状态：负离子会通过呼吸道进入人体，作用于神经系统，降低大脑皮层的兴奋度，让紧张的神经放松。比如办公族在桌面放一台小型负离子发生器，连续使用 2 小时后，疲劳感会明显减轻，注意力也更集中；睡前在卧室开启，还能减少焦虑情绪，为睡眠做铺垫。