富氢水有助于恢复疲劳

2022-06-24

  运动选手们为了提高竞赛能力做出各种努力。除了饮食疗法还会配合各种方法这种努力不仅提高运动能力还为运动后恢复疲劳为主要目的。因为要反复运动为了下一场比赛需要快速恢复体力因此会采取摄取充分的水分或运动后拉伸、温热按摩疗法等各种方法。

  研究结果中显示剧烈的运动降低抗氧化的形成增加肌肉组织和血液脂质和酸化。因为运动造成的酸化压力产生生理变化造成肌肉疲劳和肌肉损伤。

  剧烈运动会在体内形成乳酸。

  据最近研究结果显示饮用富氢水就算做同样的运动,也不会堆积乳酸而且可以消除肌肉疲劳。 

富氢水有助于恢复疲劳(图1)


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